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Tom G. Stevens PhD
Psychologist/Professor Emeritus, California State University, Long Beach
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You Can Choose To Be Happy:
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索引

1. 本站上的《你能够选择快乐》的免费在线版
2. 本站上其它免费自助资料和出版物的清单
3. 合作网站上的成功与幸福特征问卷调查(SHAQ)


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1. 本站上的免费在线电子书《你能够选择快乐》(点这里)  
你可以先看一下目录,或进入主页的索引
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你能够选择快乐

“超越”焦虑,愤怒和沮丧

Tom Stevens 博士

"一个详尽、富有、详细的介绍,受到令读者热心地支持的书,并将其视为自我发展的一个强有力的工具。"
——Wayne Dyer博士,《您的错误地带》、《神圣的自已》等畅销书的作者。



 
ISBN: 0-9653377-1-5;336
pages; Size: 6" x 9";  Soft Cover; Publ. Date (latest printing, Jan. 2003)
 Publisher:  Wheeler-Sutton Publishing Co.; LCCN: 96-60860; Price: 13.95



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2. 本站上其它免费自助资料和出版物的清单(点击主题进入)
    作者: Tom Stevens
博士


快乐和人际关系

1. 选择快乐的列表-《你能够选择快乐》一书的宗旨概述
2. 自信心训练:任何人都能更加自信,更具备竞争力

3.克服愤怒和攻击性
4.人际关系和交流技巧总结:在人际关系中选择快乐
5. SRQ-Stevens人际关系问卷调查 
6. 和谐的人际关系:寻求亲密关系和独立
7. 和谐自信的交流:如何获得亲密关系并解决冲突
8. 提高社交自信心并克服对于孤独和被拒绝的恐惧感(特别是约会时)
9. 如何建立改变行为的自信心需求
10. 解决问题的系统方法:做出更好生活的决定
11. 降低恐惧和焦虑的系统的不过分敏感技巧
12. 睡眠问题-当感到烦恼时,如何入睡
13. 应付逃避情绪:克服恐惧攻击等等
14. 消极的感知类型
15. 导致人际关系失败或成功的因素
  

学业和事业的成功
1. 如何开展事业或做出重要决定:步步深入的职业规划引导
2. 时间管理和自我管理核心:O-PATSM-自我管理系统
3. 提高记忆力和理解能力以取得更好成绩


专业论文,等等
1. 专业人士的精神认知疗法场所
2. 相关SRO和独立亲密关系的研究论文
3. 学术成功(给专业人士的论文)的场所和课程(现场或是在线)
4. SHAQ:成功与幸福特征问卷调查,其与高等教育目标的适用性

简明附加资料
1. 使用学习方法来改变习惯纲要
2. 认知疗法理论纲要
3. 健康提示纲要

3. Stevens的成功与幸福特征问卷调查( SHAQ ):本调查将评估一些自尊,人际关系,内心控制,感情处置,自信心,时间管理,学习技能以及其它更多方面相关的因素。 使用本系统免费,并自动评分。 同时也提供了帮助资源的个性化列表,在处理常见或特别的问题上可能有所帮助。 点击 : http://www.csulb.edu/~tstevens/success进入Tom Stevens博士设立的合作网站。

 


 

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